Gezond Gezin

     

Gezonde Leefstijl!

Maak van de ‘goede’ dingen in het leven een gewoonte.

Een gezonde leefstijl draait niet alleen om gezond eten en regelmatig bewegen. Door het opfrissen en eigen maken van gezonde gewoontes kun je je leven meer in balans brengen. Gewoon beginnen en dat begin ligt bij jou.

Bewustwording door jezelf de volgende vragen te stellen, kan een eerste aanzet zijn tot het opfrissen en eigen maken van gezonde gewoontes:
Hoe doen wij het? Wat doen we? Hoe komt het dat we het zo doen? Wat zijn de eerste stappen die we kunnen nemen tot verandering?

Interne motivatie, inspiratie, goed voorbeeld doet goed volgen en een positieve benadering zijn belangrijke factoren om (eet) gewoonten binnen een gezin succesvol te veranderen.